深圳新闻网讯（记者 邓雪婷 通讯员 陆美君）为提高老年人身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，东和社区老年人协会于3月14日下午，组织协会会员开展“关节保健”健康知识讲座，特邀了福民药房的谭医生为老人授课，为社区老年人免费传授中医养生保健技巧。

关节病是一种慢性退行性非炎症性疾病，保护好骨关节，对老人来讲十分重要。讲座中，谭医师以其自身遇过的膝关节治疗实例出发，围绕膝关节知识，从常见的膝关节疾病的病种、膝关节疾病的预防以及自我疗法等方面进行了全面讲解，朴实的话语，丰富的肢体动作，深入浅出的讲述方式让老人进一步去了解膝关节保健的重要性，现场指导大家跟着做膝关节的健康操，并叮嘱大家养成良好的生活习惯，适量运动等。

最后由社工带领老人做了一套简单易学、对身体非常好的经络养生手指操，活络筋骨、适当地刺激经络穴位，助于身体健康。老人学得不亦乐乎，纷纷表示不错，收获良多。