东和社区举办“护脑护全身”健康专题系列活动讲座

发布时间:2018-03-20来源:深圳新闻网编辑:陈蓉

深圳新闻网讯 近日,东和社区党群服务中心开展“护脑护全身”健康专题系列讲座,从中医的角度上,为老人诠释身体保健、护脑妙招,让老人懂养生、懂养身、懂护脑。

该活动鼓励老人“齐齐动手做手指操”,并由社工带领老人一齐动手,活动手部。手指操简单、方便、易行,对老年人尤为适合,既能活化大脑,训练大脑、训练手部,又能适当地刺激手部经络穴位,助于大脑血流通畅,增加手指肌力,可预防脑退化。

手指运动能健脑,活动鼓励老人坚持、勤做手指操,简单的问题重复做,重复的问题坚持做,一起预防脑退化。(通讯员 陆美君)