深圳新闻网讯（记者 陈琳君 通讯员 张晓婷 李艳芳）每年的春天既是疾病高发的季节，也是养生的好时，为增强居民的养生意识，健康生活，3月20日下午，盐田街道沿港社区工作站举办春季养生健康讲座，邀请沿港社康中心主任赵艳为现场25名辖区群众讲授春季养生健康知识。

赵艳从中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项。同时，建议居民春季要适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。

社区工作人员表示，此次讲座的开展，不仅使辖区居民们了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。