见圳客户端•深圳新闻网讯（记者 潘峰 通讯员 冯思韵）11月26日，世外桃源般的大梅沙奥特莱斯广场上铺满了五颜六色的软垫，40余名学员穿着整齐的服装，跟着老师的节奏，伴随着轻柔的音乐拉伸、拧转、呼吸吐纳中，将自身完整而彻底地“榕合”在大自然中。学员们的曼妙瑜伽体态为冬日里的大梅沙增添了一道美丽风景线，吸引了许多观众围观。

据悉，从今年五月份开始，社区爱好瑜伽的妇女们就开始了她们的瑜伽生涯。回想起每周四次的“特训”时光，从开始的不适应，到现在已成为一种生活习惯。很多人最初对瑜伽都有或多或少的误解，认为是扭曲身体或是高难度动作而止步，随着老师一步步分析引领，正确的认识瑜伽，从心接受瑜伽，跟随着柔和的音乐在课室里舞动起来，从呼吸，唱诵，坐姿，站姿，跪姿等，逐一解锁，每一节课都认真习练，在一招一式中体会到放松，居民学员们身体柔软度都有了不同程度改善，举手投足间，身心状态已逐渐变动健康、积极、和谐。

据学员们反映，参与锻炼后整个人都变瘦变美了、有的说肩周炎缓解了、有的说气色变好了、有的说在这个大家庭中交到朋友很开心……大家你一言我一语，好不热闹。大家都说这是坚持练习瑜伽的效果，希望社区继续开展活动，服务更多有需要的居民。

通过瑜伽班训练促进居民健康素养，提升内在和外在自信，排除日常生活中所面临的压力，促进居民交流增进友谊，使人保持一种舒畅宁静放松的状态，充分享受人生。期待下一年会更多的居民加入瑜伽这个大家庭，让我们一起“瑜出美丽，优雅伽人”。