沙头角社区举办“四季养生”老年人健康主题讲座

发布时间:2020-06-28来源:深圳新闻网编辑:杨春丽

见圳客户端·深圳新闻网讯(记者 陈琳君 通讯员 余琴)为了让居民学习科学的养生方法,增强身体抵抗疾病能力,提高居民自我健康管理水平,6月16日下午,沙头角社区党群服务中心开展了“四季养生”健康主题讲座,通过线下+线上的学习方式,向社区居民讲解养生防病的方法和技巧。

沙头角社区举办“四季养生”老年人健康主题讲座

讲座开始前,社工向居民说明了此次活动的目的和流程。随后,专业中医黎医生按季节的变更讲解春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾四个基本知识,包括从饮食、运动、睡眠、经络、心态多方面改善身体健康,提高免疫力。在互动环节,大家提出自己日常遇到的问题,医生现场解答,并现场指导居民按摩经络穴位。

沙头角社区举办“四季养生”老年人健康主题讲座

活动现场,社工还同步转播课程到微信群,引导其他居民学习。居民翁姨说:“今天的讲座说得很详细很好,社区要多开些这样的活动,我们都喜欢听。”