读特客户端·深圳新闻网2021年12月8日讯（记者 潘峰 李小辉）冯思韵一家住在大梅沙村，他们热爱生活，崇尚低碳绿色的生活方式；他们热爱运动，养成经常运动的好习惯；他们热心公益，为保护环境贡献着自己的力量。

谈到家庭相处之道，冯思韵认为，“一家人一定要互相包容理解，这样才能拥有一个健康和谐的家庭。”冯思韵和杨富荣认识10多年了，夫妻俩都在社区工作，在工作中相互理解、相互支持，在生活中相互照顾、相互信任，遇到困惑相互开导、相互帮助。由于平时忙于工作，回到家，夫妻俩都会尽可能地给予女儿杨蕊妍高质量的陪伴。在睡前阅读时光，冯思韵每天都会陪伴女儿阅读与健康相关的绘本，包括生活习惯、安全教育及礼仪等内容，让她从小了解掌握基本的健康知识，养成良好的生活方式。周末难得的亲子时光，他们还会带着女儿到户外骑车、打球、徒步，近距离接触梅沙的自然环境。在家人的陪伴下，还在上幼儿园的杨蕊妍活泼开朗、热爱运动、兴趣广泛，柜子里摆满了她的画作和奖状，家里也常常飘扬着她弹出的悦耳琴声。

“我们是客家人，在饮食方面，尊重食物的原汁原味，除了少量的盐和油外，菜里几乎不放调味品，日常做得最多的菜是客家酿豆腐、蒸菜。”冯思韵一家不但注重食材健康，还提倡“三减三健”，即：减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼。

生命在于运动。在冯思韵家，每周一场羽毛球运动、一次海滨栈道徒步成了固定运动项目。“每次运动完，都觉得筋骨得到舒展，人也得到放松。”除了一家三口积极运动，冯思韵和杨富荣还带着父母一起参与盐田区特有的“碳币”活动——每日争取让运动步数上万。“在‘碳币’平台上，无论走路还是参与垃圾分类，不仅可以锻炼身体、践行健康生活方式，还能积攒碳币，学到环保方面的知识。”在冯思韵看来，参与活动不仅是为了得到“碳币”，更激励着自己持续践行绿色低碳的健康生活方式，每日打开微信，进入到盐田区生态文明“碳币”服务平台上刷一刷已成为冯思韵一家日常生活的一部分。

除了“碳币”活动，参与公益也是冯思韵家的一种生活方式。杨富荣在梅沙出生、在梅沙成长，早在梅沙海洋环保义工队成立之初，他就响应儿时小伙伴们的号召，加入义工队，利用工作之余和节假日清洁海上漂浮垃圾、开展海上救援、培育珊瑚，以实际行动守护自己从小长到大的地方。“大梅沙不仅山好水好空气好，与市区的热闹不同，在梅沙的生活是宁静、安逸、舒适的，并且我们村里生活氛围也好，各种活动丰富多彩。”杨富荣对梅沙有着深厚的感情，他常呼吁：“希望游客朋友来大梅沙玩，带什么东西来就带什么东西走，不要破坏这里美好的环境。”在杨富荣和义工队全体成员的努力下，近年来，梅沙海域生态环境质量稳步提升，海水质量持续保持稳定优良，引来布氏鲸“小布”等海洋生物频频“造访”。

谈及入选盐田区“健康家庭”，冯思韵和杨富荣都表示，这是荣誉也是鞭策，未来将继续培养良好的生活作息习惯，合理膳食、多运动，尽自己最大努力，向身边更多的人传递健康的生活理念，同时让自己的家庭更健康幸福、更和谐美满。