深圳新闻网讯（记者  杨春丽  通讯员 揭桥妹）为提高社区长者居民的健康意识，普及健康知识，传播健康理念，近日，海山街道海涛社区联合社区海王星辰药店开展了“四季养生课堂之夏季养生”讲座。

临床医生王医师用通俗易懂的语言，深入浅出地对夏季如何预防心脑血管疾病进行了讲解。王医师表示，夏季进入了心脑血管病的发病高峰期，由于季节转换，早晚温差较大、潮气上涨湿气重而造成血管受冷刺激痉挛，易引发心血管疾病，强调夏季湿气重需要养心健脾，大家要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品等，并建议老年人夏季应根据年龄和身体状况，做好防晒防暑的措施，适当进行一些户外活动，舒展身心、汲取自然的活力，增强机体抵抗能力。王医师还对大家提出的一系列问题做了详细的分析解答，并与居民现场互动，一起锻炼八段锦，敲打肝胆经、足三里等，现场气氛非常活跃，充分满足了广大居民对健康知识的需求。

通过此次夏季养生保健知识讲座，使辖区内的中老年居民了解了夏季养生的正确方法，既在社区内树立了科学养生的理念，也深受社区居民们的欢迎，更为社区的和谐稳定起到了很好的作用。