【开栏语】台风袭击、暴雨冲击、家电着火……面对各种自然灾害和突发事故，掌握科学的应急安全知识很有必要。近期，盐田区应急管理局联合深圳新闻网，围绕暴雨、台风、洪涝、地震、建筑物坍塌等安全主题，精心策划制作12期《应急微课堂》视频，有针对性地开展应急科普宣传教育，提高居民群众的安全意识和避险自救技能。

读特客户端·深圳新闻网2022年8月31日讯（记者 陈琳君 赖思为）近年来，我国先后发生汶川地震、玉树地震、芦山地震等多次地震，地震作为一种严重的自然灾害，威胁着人们的生命和财产安全。那么，地震发生时，室内居民应如何逃生？室外避震又该如何自救？本期《应急微课堂》上，应急代言人将告诉你如何正确面对地震灾害，以及身处不同场合时，如何采取快速有效的避震方法，避免伤害。

事实上，当地震即将来临时是具有一定征兆的，如地下水发浑、冒泡、翻花、升温、变色、变味、突升、突降、泉源突然枯竭或涌出等。值得注意的是，破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，地震心理学上有一个“12秒自救机会”，即地震发生后，若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次自救机会。那么，当地震来时，应该如何逃生呢?

1、室内遇到地震怎么办？

如果住的是平房，应迅速跑到门外。如果住在楼房中，不要试图跑出楼外，因为时间来不及，最安全、最有效的办法是：立即切断电闸，关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等，暂避到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等，也可躲在桌、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方，以防强余震。

2、户外遇到地震怎么办？

如果地震发生时正在户外，要就地选择开阔地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方，避开高大建筑物或构筑物，避开危险物、高耸或悬挂物以及其他危险场所；如果正在野外，要迅速离开河边，水坝或桥梁，以防止地震时河岸坍塌、塘坝垮塌。要避开山边的危险环境，遇到山崩、滑坡要迅速向滚石两侧躲避，切不可顺着滚石方向往山下跑，也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下。

3、公共场所内遇到地震怎么办？

当身处公共场所内时，应沉着冷静，有组织地从多路口快速疏散，或是选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角处就地蹲下，注意避开吊灯、电扇等悬挂物，用手或其它东西护头，等地震过后，听从工作人员指挥，有组织地从多路口快速疏散。正在上课的学生，要在老师的指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下，绝不能乱跑或跳楼，地震后，有组织地撤离教室，到就近的开阔地带避震。

4、开车时遇到地震怎么办？

如果开车时遇到地震，应在保证安全的前提下，尽快将车停下。不要将车停在树木、高架桥、建筑、高压电缆、十字路口下面或旁边。在晃动结束前待在车里，车体足以保护你远离大多落物伤害。地震彻底结束后，再迅速撤离到安全地带，沿途注意躲开损毁的路段、桥梁等。

特别注意事项：

如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。一定要想法清理周身的杂物，扩大生存的空间，但一定要在保证安全的前提下进行，避免不必要的东西砸伤自己，利用砖石木棍支撑自己的生存环境。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，等待救援人员到来后，才可以大声呼喊，切勿盲目呼喊。当听到外面有搜救人员时，要立即通过敲打木棍、砖墙、呼喊、手机、打开收音机等方式，向外面发放求救信号，以便搜救人员及早确定你的位置，展开救援工作。