深圳新闻网2023年8月4日讯 （记者 潘峰 通讯员 黄俊）7月24日至7月30日是一年一度的全国老年健康宣传周。为切实提高辖区老年人健康素养和健康水平，宣传普及老年健康政策和科学知识，近日，大梅沙社区长青老龄大学联合大梅沙社康在大梅沙新文明实践站开展主题为“科学健身，助力老年健康”长者健康知识讲座，社区20余名长者前来参加。

大梅沙社区开展健康知识讲座。

本次健康知识讲座邀请到大梅沙社康王医生为大家授课，王医生以PPT形式，图文并茂地讲解了老年人跌倒的危险因素、跌倒风险评估及老年人跌倒该如何自救等知识，并列举日常就诊过程中遇到的真实案例，帮助老年人认识跌倒的定义及危害、常见原因、防范跌倒的小技巧，引导大家认识到跌倒的带来的社会问题、环境因素以及老年人跌倒后现场及时处理的方式方法等。王医生还督促在座的老年人要重视日常生活中的细节，关注自己的身心健康。最后，王医生建议老年人应坚持参加规律的体育锻炼，以增强身体的柔韧性和灵活性，日常应避免穿拖鞋或鞋底过于柔软的鞋，用以预防出现各种意外情况。

大梅沙社区开展健康知识讲座。

讲座结束后，大梅沙社康医护人员还为现场的老年人量血压、测血糖等，对大家提出的健康问题一一作出回答。大家纷纷表示，这次讲座贴近生活，帮助他们树立起健康的生活理念，增长了大家的健康科普知识。