深圳新闻网讯（记者 陈琳君 通讯员 田文彤）为了丰富社区老年人的养生知识，增强他们自我保健意识和健康知识水平，5月27日，盐田街道东海社区工作站联合东海社康中心举办创建健康促进社区系列讲座之“中老年人夏季养生知识”。讲座由社康中心王医生主讲。社区30多位中老年人参加了此次讲座。

讲座中，王医生从夏季良好习惯的养成、体质调理、夏季膳食的平衡原则三个方面深入浅出地讲解老年人夏季养生知识。王医生指出，老年人夏季养生要从饮食的合理搭配做起，也就是要吃多样化食物，吃清淡少盐的膳食，使营养需要与膳食供给之间保持平衡状态。

据悉，通过此次讲座，有助于让社区老年人了解更多的保健知识、预防疾病的知识、使其养成良好的生活习惯，度过一个美好、健康的夏季。