深圳新闻网讯（记者 邓雪婷 通讯员 刘国雄）为深入推进创建健康促进社区工作，进一步提高辖区居民的科学育儿知识和健康意识，近日，海桐社区在党群服务中心开展“培养婴幼儿良好睡眠”的健康知识讲座，讲座邀请盐田区妇幼保健院副院长廖洪授课。

廖洪从睡眠对健康的重要性、婴幼儿睡眠的状态和规律、婴幼儿睡眠障碍的识别、如何发现睡眠不安的原因、如何创造良好的睡眠环境，给现场的宝爸宝妈们讲解了关于宝宝睡眠的那些事。廖洪表示，儿童睡眠受生物、心理、社会因素的影响，建立良好睡眠习惯的关键在于顺应儿童成长规律，营造优良的环境条件，帮助儿童建立适当的生活规律及稳定的睡眠、觉醒昼夜节律。这个过程需要经长期培养和强化方可逐渐完成，应从婴儿出生起就开始着手培养。

此次讲座共吸引了30多名社区居民参加，通过讲座使居民掌握了培养幼力良好睡眠的规律和方法，增长了科学育儿知识。