深圳新闻网讯 为普及高血压的基本知识，提高居民对高血压防控治疗问题的认识，10月19日，高血压健康教育讲座在盐田街道东海社区工作站举办，此次讲座由盐田区东海社康主任黄锫主讲，吸引了40多位社区居民踊跃参与。

首先，黄锫提出了防治高血压的2大营养攻略及战胜高血压的9大食疗技巧，并针对经常困扰患者的一些常见食疗问题予以解答，对一些错误的饮食观念予以澄清，还详细介绍了59种可降压食材和76道美味菜肴，让高血压患者能够吃出健康。而居家防治的4大方法，则让人们在饮食调控之外，多管齐下，从而达到更好的保健效果。

讲座通俗易懂，现场居民纷纷用笔或者手机进行记录。讲座结束后，居民们表示希望以后多举行类似的互动，为社区居民的健康保驾护航。（田文彤）