一、什么是家庭暴力？

家庭暴力简称家暴，是发生在家庭成员之间的伤害行为。家庭暴力使受害人身体和心理均受到伤害，其人格尊严也受到损害。

家庭暴力大概可以分为三种主要类型，包括情感暴力、躯体暴力和性暴力。

情感暴力一般是指蓄意通过语言、姿势或武器进行躯体或性暴力威胁，向受害者传达造成躯体伤害、损伤、失能或死亡的意图。情感暴力可能包括羞辱、控制他人能做或不能做的事、隐瞒消息、隔离受害者与其朋友及家人，或者拒绝使受害者得到资金或其他基本资源。这些行为会导致受害者感到高度恐惧。

躯体暴力是指通过直接的暴力行为导致受害者受伤。躯体暴力包括抓挠、推、挤、投掷、抢夺、咬、勒、摇晃、拍打、拳击或火烧等，也可能包括使用武器、约束或者体型或体力来侵害受害者。躯体暴力的频率和严重程度不一，可能是一次也可能是长期的实施。

性暴力是指违背受害者意愿，通过暴力强迫其发生性行为，无论是否成功。

二、哪些人可能会有家庭暴力倾向？

从性格特点来看，首先，情绪控制力比较差的人可能会有家暴倾向。这些人遇到一点小事就会大发脾气，如果再有一定的冲动性，就很可能实施暴力。另外一方面，从小在暴力环境中长大的人，有比较大的可能性会延续这样的行为模式。

其次，控制欲比较强的人也可能会有家暴倾向。这些人在工作中追求完美，对下属、同事的控制欲强，在家里，也可能会对一些细节有着极强的控制欲，如果没有按照TA的要求做，可能会产生冲动行为。

再次，对猜忌心比较强、内心比较敏感的人也应该多一份警惕。一些异性间的正常接触，在猜忌心比较强的人眼里可能就是“出轨”。比如和别人聊了一会天儿，对方就要问聊了多长时间、聊了哪些内容，还要翻看手机，甚至是跟踪。这些敏感多疑的人对这段关系充满了不安全感，伴侣的很多行为都可能会引起他们的不满，由此可能就会产生暴力行为。

从精神疾病的角度来看，冲动型人格障碍、反社会型人格障碍、躁狂障碍、偏执性精神障碍的个体，其冲动性可能会相对高一些。值得注意的是，长期饮酒也会导致人格改变，出现控制力减弱、变得非常冲动，容易发生暴力行为。

三、如何应对家庭暴力？

首先，要正确认识家庭暴力。有些传统观念会认为家丑不可外扬，妻子应该温柔顺从，丈夫打妻子是理所当然的事情等等。这些错误的观念会导致我们对早期的家庭暴力放松警惕。而一旦容忍了第一次的家庭暴力，之后就会越来越频繁，越来越严重。因此，一定要在第一次家暴时进行反抗和干预，比如收集证据寻求法律帮助，或者先离开施暴者，寻求家人朋友的帮助。对家暴行为的默许，会变相地强化对方实施家暴的冲动。如果愿意接受家庭心理咨询或治疗，可以尽早地进行心理干预和治疗。

其次，在家暴的实施过程中，要学会保护自己，保持冷静，不要进一步的顶撞和刺激施暴者，避免受到进一步的伤害，注意保护自己的头、胸、腹部等重要位置，制造声响或大声呼救，逃离到安全的地方并尽快报警。

最后，虽然我国有相应的法律制裁家庭暴力行为，但取证往往较困难。因此一旦家庭暴力发生，应主动地保留法律证据，如24小时内去医院验伤，保留病历和检查结果等，求助于居委会、街道办事处、妇联、派出所等，或拨打110家庭暴力举报中心电话。