深圳新闻网讯（记者 陈琳君 通讯员 田文彤）脑血管疾病是现在很常见的病症，特别是很多中老年人都被此困扰，那么脑血管疾病要如何防治呢？7月2日，盐田区盐田街道东海社区工作站特邀东海社康中心医生黄锫，举办“脑血管疾病的防治”健康教育讲座，为居民普及相关知识。讲座吸引了30多位社区居民的参加。

讲座中，黄锫从从脑血管疾病的概念、脑中风的危险因素、如何评估脑中风复发的风险、如何正确认识脑中风、以及怎样减少中风风险，预防中风的发生或复发、脑中风的主要症状、如何处理脑中风等几个方面为居民进行了通俗易懂的讲解。黄锫表示，80％的中风是可预防的，有些危险因素是可以通过医生和个人的努力进行预防和控制的，比如说生活环境、饮食、运动等方面。最后黄医生为居民总结了在生活上预防脑血管疾病的方法：戒烟戒酒，注意合理饮食，加强锻炼，保持良好心态。即膳食总体上要低盐、低脂、低胆固醇，多吃水果、蔬菜。经常进行有氧运动，保持心态平和，避免情绪激动都对预防脑血管疾病有好处。讲座结束后，黄锫还认真的解答了居民提出的问题，并为居民提供预防脑血管疾病的建议，得到了居民的一致好评。

通过此次讲座，让社区居民们进一步了解了脑血管疾病的危害，有助于有效地防范脑血管疾病的发生，提高居民的健康水平。