坚持适量运动锻炼

传递健康生活理念

随着年龄的增长，何观平对身体健康更加看重，他在十几年前就戒了烟酒，如今身体状况越来越好了。每天5点起床，和妻子到户外晨运1到2小时，中午午休2小时，晚饭后散步1个半小时，这是他每天坚持运动锻炼的习惯。

不吸烟、不喝酒、常锻炼、健康饮食，这是何观平及其家人的健康生活方式。他们一家老少每年都定期参加体检，及时关注身体情况，并密切联系社区家庭医生，根据家庭成员各自身体实际情况，科学制定健康规划，有效调整家庭成员身心状态。此外，他们还重视家庭下一代健康生活方式的培养，鼓励家庭成员坚持日常运动，规范日常作息，不断提高身体素质，利用周末或节假日，全家总动员一起徒步大梅沙海滨栈道。

何观平的家人不仅在日常生活中践行健康理念，工作上也不例外。何观平的儿子何志承在盐田海鲜街从事酒楼服务业工作已有十几年，在食材采购时，他时刻牢记健康理念，“我们都是挑选具备正规进货渠道、优质新鲜的食材，采购肉类的产品都带有检疫报告。通过高标准的制作过程，严格的卫生质量把控，把健康安全的食材送到顾客面前，让顾客吃得放心。

何观平的儿媳陈芬友是盐田社区一名网格员，工作上她经常入户向社区居民宣传健康知识，倡导居民践行健康的生活方式。尤其是疫情防控期间，她也奋战在社区疫情防控一线，排查高风险地区来盐人员，动员社区居民检测核酸和接种新冠疫苗，助力基层疫情防控工作。

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