深圳新闻网讯（记者 潘峰 通讯员 陈慈珍）大梅沙民生微实事项目——瑜伽培训课于11月29日结束，为期半年多的瑜伽培训课，最后在一片欢声笑语中完美收官，定格在一张张精美的瑜伽合照中。

据了解，大梅沙社区于年初将瑜伽培训课，申请到民生微实事项目资金，自今年5月份起，共有120节课。每周四次课，每节课90分钟，为分别在每二、四上午和晚上均有瑜伽课，先后在大梅沙社区党群服务中心二楼、老年活动中心三楼开展。

从今年五月份开始，社区里的一群姐妹就开始了她们的瑜伽生涯。每周四次的“特训”时光，她们从开始的不适应，到现在已成为一种生活习惯。很多人最初对瑜伽都有或多或少的误解，认为是扭曲身体或是高难度动作而止步，随着瑜伽老师的一步步的分析引领，让居民朋友跟随着柔和的音乐在课室里荡漾开来，从呼吸，唱诵，坐姿，站姿，跪姿等，逐一解锁。通过每一节课的认真练习，让居民正确的认识瑜伽，从心接受瑜伽，她们在一招一式中体会到放松，举手投足间，身体和心灵已经趋向和谐、统一。

学员在练习瑜伽后，有的说变瘦变美了，有的说肩周炎缓解了，有的说气色变好了，有的说在这个大家庭中很开心……大家你一言我一语，好不热闹。大家都说这是坚持瑜伽的结果，希望社区活动可以一直开展下去，服务更多的人。

据社区工作人员介绍，盐田区创建健康促进区已经启动，实施“将健康融入所有政策”策略。虽然2019年的民生微实事项目资金有所减少，但在创建健康促进区的大背景下，社区将争取受居民欢迎的瑜伽培训再继续下去。期待更多的居民一起参与瑜伽，一起悦愉身心，伽倍美丽。