深圳新闻网讯（记者 潘峰 通讯员 黄晓音 吴秀媚）如果家里有儿童吃饭吃得慢、吃得少、对食物不感兴趣、边吃边玩，该如何应对呢？近日，中英街党群服务中心、中英街计生协邀请了盐田区妇幼保健院的李医生为中英街居民讲授儿童饮食行为问题及如何应对，如何养成良好的饮食行为习惯促使儿童得到全面的营养，居民们受益匪浅。

中英街举办“儿童饮食行为问题”知识讲座

讲座上，李医生介绍说：饮食行为问题好发年龄是2-6岁，常见的饮食行为问题有挑食、偏食、厌食，时间、规律、进餐方式等用餐行为不规范，零食、饮料的食用过多等。这些问题会影响儿童的生长发育，造成营养不良、肥胖等现象，损害儿童的身体健康。那么，如何帮助孩子建立良好的饮食行为呢？首先，让孩子体验饥饿感，获得饱感，限制两餐之间的零食，餐前不喝饮料，两餐间隔3小时左右，进食时间小于25分钟，把孩子不喜欢吃的食物混合在喜欢吃的食物里面，由少及多，营造快乐的进食氛围等等，李医生还重点讲解了针对厌食、偏食挑食该如何去改进。此外，家长以身作则是孩子科学饮食的关键，并且，作为孩子的家长，也要主动学习和更新儿童喂养的相关知识和技能,多和孩子互动、轻松愉快解决儿童饮食问题。