深圳新闻网讯（记者 陈琳君 通讯员 黎贵珍）为增强社区老年人养生保健意识，提高老年人养生保健水平，6月22日上午，沿港老人协会在沿港党群服务中心三楼舞蹈室，邀请了盐港医院主任医师严剑为社区近五十名中、老年人，详细讲解了如何防治颈椎病的健康知识。

讲座中，严剑就颈椎病的病因、早期症状、如何预防等问题展开了讲解。她表示，颈椎病是中、老年人高发疾病，虽然对生命威胁不大，但久患不治会危害身体健康，影响日常生活。颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生或椎间盘脱出而出现的一系列功能障碍综合症。药物治疗、理疗、温热敷、手术治疗等都是颈椎病的治疗方法。严剑还强调，生活中不良习惯，会对颈椎病的发病及发展起到推波助澜的作用，中、老年人中日常生活中，要适当补充钙剂（如多喝牛奶、多吃豆制品等），少吃盐，经常晒太阳，适当参加活动，对防治颈椎病有一定的帮助。最后，严剑更以亲身示范形式，现场带领老人做颈椎病保健操，耐心讲解保健操的动作，让老人们进一步学习了颈椎病的防治方法，倡导了健康、积极的生活方式。

参加讲座的老人们对严主任的讲解非常满意，希望社区能组织更多的健康养生讲座，使大家能更多地了解科学养生的重要性。