深圳新闻网讯（记者 陈琳君 通讯员 田文彤）为了提高产妇在分娩之后的生殖系统的恢复速度，保障产妇的身心健康，降低产妇感染疾病的几率，1月4日，盐田街道东海社区工作站联合东海社康谷医生开展“科学坐月子”知识讲座，共有40余名居民参加此次讲座。

讲座中，谷医生从生活、饮食、心理三个方面，深入浅出的讲解了慎寒温、适劳逸、勤清洁、调饮食等六项原则。谷医生强调，应该尽量母乳喂养，尤其是产后5－7天内分泌的乳汁叫初乳，具有高度营养和免疫的双重作用，初乳中含有丰富的抗感染物质，孩子日后不容易肥胖、糖尿病、冠心病，还可预防某些过敏性疾病，如湿疹、哮喘等。产妇还应在分娩之后休养一个月或一个半月，并且在产后6个月内及时塑身，这不仅是保持身材，更是为了促进子宫收缩，防止子宫下垂。除此之外，产妇应当注意少食多餐，忌吃生冷物品，多吃水果蔬菜等绿色食品。讲座现场气氛活跃，居民们踊跃提问，谷医生对于大家的问题一一给出了针对性的意见与建议。

通过这次健康教育讲座，居民们在谷医生的讲解之中明白了“月子”期间应注意的事项，对“月子”有了一个科学的认识。