见圳客户端·深圳新闻网讯（记者 陈琳君 通讯员 邱虹）近日，由盐田区文化广电旅游体育局主办，盐田区体质测定与运动健身指导站、盐田区社会体育指导员协会承办，沙头角街道文化站、盐田街道文化站协办，深圳市盐田区宣传文化体育事业发展专项资金资助的“2019年盐田区公益科学健身大讲堂——运动处方讲座”顺利落下帷幕。

本次讲座邀请了华南师范大学运动人体科学博士胡晓燕，以《运动处方的原则》为主题进行了为期两天的课程，吸引了沙头角及盐田辖区居民近300人参加。

讲座中，胡晓燕结结合青少年的体型矫正、有氧运动、抗阻运动及柔韧性练习等方面内容，对青少年的姿态问题及如何进行抗阻训练进行了深度解析，让大家认识到坐姿、站姿、卧姿等好的生活习惯以及增肌的重要性。讲座结束前，胡晓燕还针对在场青少年的体型问题给出了合适的功能训练建议，并邀请部分青少年上台进行现场教学。

据悉，今年以来，盐田区先后以科学健身、太极拳、急救知识、运动处方为主题，在辖区各街道开展了5期公益科学健身大讲堂专题知识讲座，吸引了1000余名居民参加，受到辖区居民的欢迎。