开学前学生易患焦虑症 专家分享化解妙招
深圳儿童戏剧节孩子们不但能看到好的儿童剧，还能通过亲身体验了解戏剧、学习戏剧，从中体会到戏剧的乐趣。深圳特区报记者 程海昆摄
日前，罗湖区怡景小学举行游园活动，共有13个游戏项目，学生们在寓教于乐的活动中轻松获取知识。 深圳特区报记者 程海昆摄
临近9月，全市各中小学、幼儿园即将开学，紧张焦虑、注意力不集中、忐忑不安……面对新学年，无论是“新生”还是“旧生”，开学初期的日子都是难以适应的。为此，记者采访了相关方面的专家，解读小学及初中学龄段学生面临开学而产生的期待和彷徨，以及家长对孩子的焦虑与担忧，如何睿智地去适应环境改变，顺利过渡到开学后的新时期，专家们有妙招分享。
幼儿园篇
幼儿上学哭闹是健康情绪反应
■ 深圳特区报记者 姚卓文 实习生 曹璨
又到开学季，又有一批新生要走进幼儿园。作为家长，欣喜之余会感到忐忑不安，这种忐忑主要源自对孩子入园后可能不适应集体生活的担忧。那么，在孩子入园前，家长该为孩子做些什么，才能帮助他们尽快适应，并融入幼儿园的集体生活？有专家认为，一般而言，大多数孩子因不舍与家人分离而致的哭闹是一种积极而健康的情绪反应，家长不要过于紧张，应以放松的心态引导他们适应新环境。
开学前多与孩子谈论幼儿园的生活
“入园前，家长可与孩子谈论幼儿园的生活，让他们对即将面对的新生活有一个基本的了解，对幼儿园的生活产生好奇和期待，以便让幼儿在心理上做好入园准备。”彩田幼儿园凌春媛老师介绍说，为了让孩子尽早地适应幼儿园的生活，家长还可以提前调整好幼儿的作息时间并帮助他们养成良好的行为习惯。由于幼儿的模仿能力非常强，因此家长以身作则将自己的作息时间调整为与入园学习相匹配的时间模式，与幼儿同步，孩子入园后将很快地适应新生活的节奏。同时，家长日常的一举一动，孩子也会“看在眼里，学在心里”，所以每一步都马虎不得。
分离焦虑需家长与孩子共同面对
深圳市南山区耀华红树湾幼儿园时萍副教授告诉记者，新入园的幼儿多为3岁左右，哭闹是从未经历过集体生活的幼儿园新生最常见的现象。这个年龄的幼儿，经过在家庭中与照顾者3年左右的亲密接触，相互间已形成了依恋关系；至少能与一名成人形成依恋关系是孩子健康成长和发展的需要。这种关系一旦形成，分离时自然就会产生不舍，在他们还不能非常清楚地确认与亲爱的人分离后会重聚时，就会产生焦虑不安的情绪。
时萍说，作为幼儿的家人，在送孩子入园后应平静自然亲切地与他道别，并承诺放学后会重逢（即接孩子回家），而不是跟着孩子一起着急、流泪，或是在幼儿园大门外焦急徘徊。这期间无论我们有多么的不安，都要有信心并学习去渡过这一关，同时也要抽出时间照顾好自己的身体和情绪，这样才能更好地照顾孩子。
幼儿在适应新环境时有可能生病
对于刚入园的幼儿，与熟悉的家庭及所住小区相比，幼儿园是一个全新的环境，甚至是一个陌生的环境。时萍表示，在这个环境中，不仅会发生上述所说的分离焦虑的情况，有时还会表现出生理上的“应激反应”状态，例如，扁桃体发炎、发烧、感冒等，这些情况也是常见的。一旦病好，家长应及时地送幼儿回到幼儿园，让孩子重新开始适应新环境。
“在孩子上幼儿园后，家长准时地接孩子同样重要。”时萍说，这样做的目的是逐渐让孩子体会到家人是守承诺的，自己是安全的，进而较好地度过新入园的适应期。
