深圳新闻网讯（记者 潘峰 通讯员 陈茂钦）社工在社区走访发现，老年人随着年龄的增长，机体各组织器官生理功能的退化，导致机体调节功能不足，抗病能力减退。为提高居民健康观念意识，提高老年人自我保健意识。12月4日下午，中英街社区党群服务中心开展主题为“跃动指尖、健康随行”的长者手指操学习小组。通过小组课程，向社区的老年人讲解手部保健知识。

在小组过程中，首先社工通过简单手指游戏，激活了现场的老年人学习手指操的热情。然后社工再通过现场示范教学，老人们认真听讲，跟着社工动起舒展手掌。一节手指操下来，大家不仅得到了锻炼，还从中得到了不少乐趣。“我觉得很有趣啊，平时和邻里聊天的时候我还能教教他们，学起来很方便啊，下一节我还会在来。”77岁的老人钟婆婆说道。

手指操简单易学，便于记忆，可以锻炼老年人的心、脑、手、口的协调性，让大脑皮层得到刺激，保持神经系统的活力，对老年痴呆可起到一定的预防和延缓作用。