深圳新闻网讯 为了提高居民的健康水平，让大家了解更多健康养生保健知识，2017年7月28日，盐田社区生育文化中心开展情志与养生讲座，讲座邀请到盐田区第二人民医院医生邹海燕为辖区居民授课，讲座吸引到居民朋友四十人参加了这次活动。

讲座中，邹海燕深入浅出地介绍情志与养生的概念、了解阴阳、五行， 理解五脏藏五志、五脏情志养生方法、以及情志对健康的影响、传统养神法、心理平衡十大方法、培养愉快心情的十种方法等，邹海燕还从中医角度，讲解了中医按摩方法和穴位按摩、日常饮食注意事项，生活起居和日常运动量、起居调养、情志调养、饮食调养、运动锻炼、中药调养等多方面向大家做了详细的的讲解，居民朋友都听得很投入，还做了笔记把重要内容记录下来。

通过这次讲座，大家纷纷表示学到很多养生保健知识，希望社区以后能经常举办这么有意义的活动，为自己的健康提供更多指导和帮助，提高生活质量。（通讯员 罗妤）