深圳新闻网讯 近日，海涛社区特邀资深高级讲师单老师，现场告诉大家如何在立秋时节养生健体。单老师从养生保健理念和如何用药入膳两个方面入手，深入浅出讲解了中医保健养生的知识和方法，帮助居民辨清体质偏颇，辨证施膳和调养，达到药膳同源，以膳食养生，不生病或少生病的目的。单老师在活动现场制作了冬瓜薏米老鸭汤和党参红枣枸杞炖鸡汤，给大家品尝，居民们认真听讲，仔细品味，更有细心的老人认真做笔记。这次讲座不仅增加了社区居民对中医药膳养生知识的了解，还提高了居民的自我保健意识，参加讲座的居民感到受益匪浅。（通讯员 郑红）

海涛社区举办“中医药膳养生”知识讲座