见圳客户端·深圳新闻网讯（记者 陈琳君 通讯员 田文彤）为增强居民健康意识，11月12日，盐田区盐田街道东海社区组织居民举办创建健康社区之老年人冬季常见病预防主题讲座。30多位社区居民参加了此次讲座。

讲座中，东海社康中心张医生结合老年人的生理特点，围绕冬季的气候特征，详细介绍了冬季常见病、多发病的预防和治疗方法。同时就老人们关心的高血压、糖尿病、痛风等慢性病的成因、危害、预防手段、诊治措施等也作了详细的讲解。张医生指出，老年人冬季疾病预防要三忌：忌生冷食品，以免刺激肠胃引发肠道疾病；忌四处串门，老年人免疫力差，避免交叉感染引起呼吸道疾病；忌睡眠过多，中医认为久卧伤气，久卧会造成新陈代谢能力下降，气血运行不畅造成身体亏损虚弱。

通过此次讲座，帮助辖区老年朋友进一步了解了冬季自我保健的方法，受到老年人的一致好评。